苹果南瓜汁。配料（一份的量）：100毫升苹果汁，100毫升南瓜汁，1茶匙……2 张照片

2汤匙蜂蜜，2–3汤匙柠檬汁。制作方法：将新鲜榨取的南瓜汁、苹果汁和柠檬汁混合在一起，然后加入蜂蜜。这种果汁搭配柠檬或橙子的皮食用会更加美味。为了使其被身体更好地吸收，在进食这款果汁时最好不再摄入其他食物。苹果与“坏”胆固醇：经常饮用苹果汁有助于清除血管壁上的“坏”胆固醇。加州大学戴维斯分校的一项科学研究证实，这一效果既适用于新鲜榨取的苹果汁，也适用于瓶装苹果汁。