डेटीफॉस झरना, आइसलैंड1 फोटो

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सैन्य प्रकार का बेंच प्रेस – यह एक क्लासिक बेंच प्रेस है, जिसे कभी-कभी “सैन्य प्रकार का बेंच प्रेस” भी कहा जाता है। हाल ही में तो सैन्य केंद्रों में वजन उठाने हेतु बैंचें आसानी से उपलब्ध हो गईं, लेकिन हमेशा ही सीटें उपलब्ध नहीं होती थीं। इसलिए सैनिकों को अक्सर बिना सीट के ही इस व्यायाम को करना पड़ता था।
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