Три способа снять осенний стресс: советы для мужчин

Осень - самая деловая пора года, а потому и самая стрессовая, особенно для мужчин. Ведь именно для них, согласно результатам многочисленных исследований, работа является мощнейшим источником переутомления (48%), а бизнес-перегрузки приводят к снижению выработки важнейшего гормона - тестостерона.

Конечно, такой тривиальный совет, как не нервничать никого еще не спасал, поэтому мы собрали для вас несколько простых, но действенных способов борьбы со стрессом. Взяв их на заметку, вы сможете не только по-настоящему наслаждаться деловыми победами и результатами своего труда, но и всегда чувствовать себя настоящим мужчиной.

Секс

Одним из лучших способов борьбы со стрессом является секс: он снимает чувство тревоги и стабилизирует работу нервной системы. Во время занятия сексом организм переключается с психотравмирующей ситуации на так называемую волну счастья, которую вызывает мощный выброс в кровь природного антидепрессанта - окситоцина или как его еще называют гормона радости. У мужчин также во время секса повышается уровень тестостерона в крови.

Спорт

Занятия в спортзале, плавание, тренировки на теннисном корте, игра в футбол и почти любой вид спорта превосходно снимает внутренние зажимы. Но самая расслабляющая активность - это бег! Наверняка, у вас самих во время пробежки не раз возникало ощущение, будто начинает колоть в боку. Оно появляется тогда, когда вы пребываете в состоянии длительного стресса, в следствие чего и возникают мышечные зажимы. Но, обратите внимание, что стоит отвлечься от этого навязчивого покалывания, как через короткое время оно исчезает и открывается второе дыхание. Это говорит о том, что зажим снят.

Массаж

Массаж является отличным способом реабилитации: он превосходно расслабляет, снимает напряжение, которое накапливается в мышцах, и лечит многие заболевания. Вместе с тем, кроме классического массажа в последнее время все большую популярность среди успешных мужчин завоевывает так называемый экзотический массаж, который вместе с положительным эффектом традиционного массажа дарит и яркие эротические переживания. Экзотический массаж не подразумевает интимной близости, однако он дает мощный чувственный релакс и одновременно снимает даже сильное физическое напряжение. Доступен экзотический массаж сейчас не только за рубежом, но и в Харькове: каждый настоящий мужчина может попробовать этот новый, но чрезвычайно действенный способ борьбы с осенним стрессом в салоне Империя.