Sok z jabłka i dyni. Skład ingrediencji (na 1 porcję): 100 ml soku z jabłka, 100 ml soku z dyni, 1 łyżeczka.2 zdjęć

2 łyżki miodu, 2–3 łyżki soku z limonu. Recept: Połącz sok z dyni, jabłek i limonu, potem dodaj miod. Idealna kombinacja: ten sok smakuje jeszcze lepiej, jeśli podajesz go z skórką limonu lub pomidoru. Aby został maksymalnie wchłonięty, lepiej nie jeść nic innego w tym samym posiłku. Jabłka i „zły” cholesterol: regularne spożycie soku z jabłek chroni ścianki naczyń krwionosnych przed negatywnym wpływem „złego” cholesterolu. Badanie naukowe przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornii w Davis pokazało, że to odnosi się zarówno do świeżo wyciskanego soku, jak i do soku z butelki.