Білкові млинці з банана та вівсяних пластівців.2 фото

Інгредієнти:
20 г вівсяних пластівців
півбанана
1/2 чайної ложки розпушувача
1/4 чайної ложки соди
щіпка морської крупнозерновосяно� волі
25 г борошна (або 1 ложка з горкою протеину у порошку)
щіпка ванілі
50 мл молока
2 білка або 1 яйцо
1 чайна ложка рослинної олії
1 столова ложка коричневого цукру (за бажанням). Приготування:
Змішайте всі сухі інгредієнти в великій мисці. В окремій мисці збийте молоко, білка та олію. Потім змішайте обидві суміші до однорідної маси. Якщь тесто вийде занадто густим, додайте ще трохи молока. Смажіть блинчики на обидих сторон до отрожественно-коричневого кольору. Готові блинчики можна прикрашати тертим шоколадом, какао-порошдом, горіхами, бананом аббо іншими ингредієнти на ваш смак.