美味的鸡肉煎饼。非常可口的鸡肉煎饼。5 张照片

制作它们既简单又快捷。制作鸡肉煎饼只需要少量的时间和食材。所需材料包括：一块鸡胸肉、2个鸡蛋、少许牛奶、面粉和盐。 将鸡胸肉切成小块，然后加入2个鸡蛋、盐、少许牛奶和面粉，搅拌均匀。让面糊静置10分钟，使其达到制作普通煎饼所需的浓度。如果面糊过于稀薄，可以再添加一些面粉并继续让其静置。 接下来，在加热良好的平底锅上倒入油，然后将面糊倒入锅中，煎至表面形成金黄色薄壳即可。这样做出来的100克鸡肉煎饼含有20克蛋白质、7克脂肪和3克碳水化合物，总热量为160卡路里。