Jugo de manzana y calabaza. Ingredientes (para 1 porción): 100 ml de jugo de manzana, 100 ml de jugo de calabaza, 1 cucharada.2 fotos

2 cucharadas de miel y 2–3 cucharadas de jugo de limón. Para prepararlo, mezcle el jugo fresco de calabaza, manzana y limón, y luego agregue la miel. La combinación ideal es servir este jugo acompañado de cáscara de limón o naranja; de esta manera, se absorberá mejor en el organismo. Para que sea más efectivo, es conveniente no ingerir nada más durante esa comida. Las manzanas y el “colesterol malo”: el consumo regular de jugo de manzana ayuda a limpiar las paredes de los vasos sanguíneos del “colesterol malo”. Un estudio científico realizado en la Universidad de California en Davis demostró que esto es cierto tanto para el jugo fresco como para el que se compra en envases comerciales.