TOP 10 DES MEILLEURS DESSERTS.1 photos

Voici une liste importante pour tous les gourmets...

1. Le chocolat noir. Il vous faudra oublier le goût incroyable du chocolat au lait et apprendre à aimer celui qui est amer. Il contient peu de calories, mais beaucoup d'autres substances bénéfiques, comme des antioxydants, des flavonoïdes (qui protègent les capillaires et ont un effet apaisant), du calcium, des protéines, du fer, du magnésium et des vitamines.

2. La gelée de fruits. Elle est beaucoup moins calorique que la plupart des sucreries. Elle contient de l’iron et du phosphore, ainsi que des protéines qui renforcent les tissus musculaires...

3. La pâte d’amande. En quantités raisonnables, vous pouvez en manger sans craindre pour votre silhouette. Comme le miel, elle réduit les effets négatifs des radiations et élimine des lèvres du corps les sels de métaux lourds...

4. Le miel. Il contient autant de calories que le sucre, mais il est beaucoup plus sucré, donc vous en avez besoin de moins. Par exemple, si vous êtes habitué à ajouter 2 cuillères de sucre dans votre thé, vous pouvez en mettre seulement une avec du miel. De plus, le miel contient des vitamines, des minéraux et des acides aminés essentiels pour l’organisme. 100 grammes de miel contiennent la dose quotidienne recommandée de magnésium, de manganèse et de fer...

5. La halva. Elle n’est pas seulement délicieuse, mais a également des propriétés rajeunissantes sur le corps. Les vitamines A, E et du groupe B contenus dans la halva ont un effet bénéfique sur la peau et renforcent le système cardio-vasculaire. Il est bien connu que la halva est utilisée depuis longtemps à des fins cosmétiques...

6. Les confitures. C’est un produit naturel qui contient de nombreuses vitamines antioxydantes précieuses, comme la beta-carotène, la tocophérole et l’acide ascorbique. Les confitures améliorent la mémoire, aident à se concentrer, réduisent la fatigue et aident à garder les nerfs sous contrôle. De plus, elles sont bonnes pour la santé et peu caloriques...

7. Les fruits secs. C’est un produit naturel qui contient de nombreuses vitamines antioxydantes précieuses, comme la beta-carotène, la tocophérole et l’acide ascorbique. Les confitures améliorent la mémoire, aident à se concentrer, réduisent la fatigue et aident à garder les nerfs sous contrôle. De plus, elles sont bonnes pour la santé et peu caloriques...

8. Les gelées de fruits. Elles sont une source abondante de vitamines et minéraux. Cependant, pour conserver leurs propriéttes bénéfiques, il ne faut pas les préparer selon les „recettes de grand-mère“. Il faut utiliser des méthodes de cuisson comme la „gelée de fruits à cinq minutes“ ou la confiture froide. Les gelées de myrtille, d’abricot, de cerise et de noix sont considérées comme les plus bénéfiques...

9. Le sucre de canne à sucre. Il y a encore 20 ans, les diététistes occidentaux affirmaient que le sucre brun de canne était bien plus sain que le sucre blanc raffiné. Apruis un traitement industriel minimal, le sucre de canne est bénéfique pour l’organisme, car il contient de la mélasse et donc un ensemble complet de micro-éléments utiles (calcium, magnésium, fer, phosphore, potassium)...

10. Les fruits et les baies. Ils contiennent de nombreuses vitamines, minéraux, sels minéraux et antioxydants essentiels pour notre santé et longévité. Fruits et baies sont très nutritifs, car ils contiennent de nombreuses acides organiques, huiles essentielles, protéines, glucides, substances taniques, pectines et fibres. Depuis l’antiquité, ils sont appréciés pour leurs propriétés thérapeutiques. Pour ceux qui veulent maigrir, les fibres présentes dans les fruits et les baies sont un allié inestimable.