背部肌肉。背部肌肉能够帮助我们保持身体处于垂直位置，同时确保脊柱的灵活性与活动范围。2 张照片

除了这些之外，背部的大肌群在与其他肌肉协同工作时，还能确保肩关节的正常活动。这些大肌群主要包括以下几块：斜方肌是一块形状像扇子的大型肌肉，它的上外侧边缘从颈部延伸到肩膀。斜方肌附着在颅骨上，有助于维持头部的稳定并帮助头部进行旋转运动，同时还能使肩膀向后上方移动。背阔肌是背部最大、最强壮的肌肉，它从斜方肌的下缘开始附着在脊椎上，一直延伸到臀部水平。背阔肌能够将手臂拉向身体，并且即使在遇到较大的阻力时，它也依然具备强大的力量。此外，背部还包含一些较小的肌肉。例如，提肩胛骨肌以及大菱形肌和小菱形肌都位于脊柱和肩胛骨之间，它们负责使肩胛骨向上并向内移动。旋转肌群是一组位于肩胛骨和肱骨头之间的肌肉，这些肌肉共同作用，能够保持肱骨头在肩关节中的稳定位置。后锯肌则从脊柱延伸到肋骨，它在吸气时能够帮助肋骨向上移动。 背部的深层肌肉附着在脊椎、髋骨以及肋骨上，它们共同协作，使得脊柱能够进行屈曲运动。肌肉必须附着在骨骼上，这样才能发挥杠杆的作用，从而推动人体的身体部位进行活动。背部的深层肌肉呈层次分布：最深层的是那些连接脊椎骨之间的最短肌肉；在其上方是那些垂直延伸、跨越多节脊椎和肋骨的较长肌肉。一般来说，肌肉位置越表浅，它们的长度就越长。其中一些肌肉负责连接髋骨与后脑勺以及脊椎骨。这些肌肉层中包含了大量的肌群，虽然每一块肌肉都有其特定的名称，但它们通常会以不同的组合方式协同工作。所有这些深层肌肉共同构成了背部的一大肌群，它们分布在脊柱的两侧，协调一致地发挥作用，从而维持脊柱的S形形态，这样不仅能够保证动作的流畅性，还能在行走时减轻身体的负担。