Aapchhi !
L’automne pluvieux ne gâche pas seulement l’humeur, mais nuit également sérieusement à la santé. Les personnes dont le système immunitaire n’est pas particulièrement fort sont les plus touchées : le nez qui coule, la toux incessante… et pire encore, la fièvre. Bien sûr, pour certains, un « petit congé » loin du travail et des études peut être une bonne occasion de se reposer, mais nous, personnellement, détestons vraiment être malades. Nous vous proposons donc la liste des meilleurs remèdes contre le rhume.
Simple et efficace
Sentez-vous mal ? Faites du thé aux mûres : 100 g de mûres fraîches (vos parents ou votre grand-mère ont sûrement de la mûre congelée), 2 cuillères à soupe de confiture, des feuilles ou des fruits secs pour une tasse d’eau bouillante ; laissez infuser pendant 15–25 minutes – c’est un excellent remède pour faire baisser la fièvre et éliminer les toxines du corps.
On sait que les mûres contiennent de l’acide salicylique, une sorte d’aspirine naturelle. Son effet est plus doux que celui de l’aspirine et elle ne provoque pas d’ulcères d’estomac. De plus, les substances présentes dans ses fruits et ses feuilles retiennent le développement des processus inflammatoires locaux. Vous pouvez donc non seulement en boire le thé, mais aussi en utiliser les gouttes pour gargariser votre gorge. Les mûres, comme d’autres remèdes traditionnels contre le rhume, sont également riches en vitamine C.
Un peu d’alcool
Le glinTwein est également un excellent remède contre le rhume. L’important est de ne pas en boire trop ! La recette est simple ; vous en trouverez facilement sur Internet : ajoutez dans 1 litre de vin rouge sucré de la girofle, du poivre doux, 3–4 cuillères à soupe de sucre (ou de miel) et une demi-cuillère à café de noix muscade. N’oubliez pas non plus la cannelle, la vanille et le cardamome, selon vos goûts. Coupez ensuite des pommes non sucrées et un citron, puis ajoutez-les au vin aromatique. Faites bouillir le glinTwein, laissez-le reposer pendant 15–25 minutes, puis buvez-le chaud. C’est un excellent moyen de prévenir le rhume. Le vin est en effet un bon antiseptique et contient de nombreuses acides aminés ainsi que des vitamines utiles. Les épices, quant à elles, ont un effet réchauffant et améliorent la circulation sanguine ; les pommes et le citron sont également riches en vitamine C. L’ensemble de ces ingrédients confère au glinTwein ses propriétés curatives. Cependant, il ne faut pas utiliser d’alcools forts pour se soigner : ils peuvent être plus nocifs qu’utiles pour un organisme affaibli.
Et pour le déjeuner… du soupe !
La soupe à l’ail est incroyablement bénéfique en cas de rhume, tout comme l’ail lui-même. Attention toutefois : son odeur particulière ne plaira pas à tout le monde. Mais après avoir bu cette soupe, vous n’aurez plus d’odeur désagréable dans la bouche ! Préparez-la donc : vous aurez besoin de 1 litre de lait, de 6 gros gousses d’ail ou de 8–9 petites gousses, ainsi que de 1 litre d’eau. Ajoutez également 2 cuillères à soupe de margarine ou de beurre, 2–3 œufs que vous séparerez en blancs et en jaunes, 2 cuillères à soupe de farine, et le jus d’un quart de citron ou quelques gouttes d’acide citrique. Vous aurez également besoin d’une petite casserole d’environ 2,5–3 litres, ainsi que d’un bol ou d’une assiette pour mélanger la farine et le beurre, d’un fouet pour battre les blancs en neige, ou d’un mixeur.
Le bon vieux… “Teraflu”
Pour une raison quelconque, de nombreuses personnes se soignent avec ce produit, sans utiliser de thé, de miel ou d’autres remèdes. Dès les premiers symptômes du rhume, elles se précipitent à l’ pharmacie. Le breuvage chaud “Teraflu”, au goût de citron ou de fruits sauvages, élimine rapidement tous les principaux symptômes du rhume et de la grippe. Comme indiqué dans les instructions d’utilisation, ce produit réduit la fièvre, l’essoufflement, les maux de tête et de muscles, le nez bouché et les éternuements. Honnêtement, je n’ai pas une grande confiance en “Teraflu” : il est évident qu’il n’est pas particulièrement efficace. Mais la grande majorité de nos connaissances s’en servent quand elles sont malades !
Non, donnez-moi du sel…
Vous avez peut-être déjà entendu votre grand-mère ou votre mère en parler, mais il a été prouvé que laver la bouche avec de l’eau salée est un bon remède pour soulager une gorge enflammée. Dissolvez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et rincez votre bouche 5–6 fois : cela aidera certainement votre gorge. C’est vérifié.
Comme “légume”…
En général, une bonne façon de remettre votre corps en état est de vous reposer. Quand il pleut dehors, vous avez envie de vous envelopper dans un plaid, de vous servir une tasse de thé chaud au citron, de regarder un bon film ou de prendre un bon livre… Parfois, il est utile de vous abstenir de toute activité physique et de vous laisser “reposer” comme un “légume”. L’important est de ne pas tomber dans la dépression : pas de larmes, pas de filles mélancoliques au bord de la fenêtre avec des cigarettes aux dents…
Prenez soin de vous, habillez-vous chaudement et veillez à votre bien-être !
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