Апчхі!

Поділитися:

Дощова осінь не лише псує настрій, а й серйозно шкодить здоров’ю. Особливо сильно страждають ті, кому природа не наділила сильним імунітетом. П Poчинається нежить, безкінечний кашель, а ще гірше – підвищується температура. Звісно, для деяких людей „міні-відпустка“ від роботи та навчання може бути приємним відпочинком, але нам, наприваж, зовсім не подобася хворіти. Пропонуємо вам список найкращих засобів від застуди.

Просто елементарно
Відчуваєте неприємні симптоми застуди? Приготуйте чай з малини: візьміть 100 г свіжої малини (ймовірно, у ваших батьків або бабусі є заморожені ягоди), 2 столові ложки вареного малини, листя чи сушені плоди; додайте це все до склянки киплячої води та настоюйте 15–25 хвилин. Цей чай є ефективним засобом проти потовиділення та зниження температури.
Відомо, що малина містить натуральний аспирин – саліцилову кислоту. Вона діє пом’якшено порівняно з аспирином та не спричиняє захворювань шлунка. Крім того, речовини, що містяться в ягодах та листях малини, пригнічують розвиток запальних процесів. Тому чай з малини можна не лише пити, але й використовувати для полоскання горла.

Трохи алкоголю Глінтвейн також є ефективним засобом проти застуди. Головне – не переборщувати. Рецепт дуже простий: до 1 літра червоного солодкого вина додайте гвоздику, цукор, корицю, ваніль т кардамон; наріжте яблоко та лимон, додайте їх до вина, доведіть суміш до кипіння, залиште на 15–25 хвицин та пийте теплим. Такий напій чудово попереджає застуду.

А на обід – суп! Чесновий суп дуже корисний при застуді, так само як і сам часник. Однак з цим продуктом потрібно бути обережним: його специфічний запах не всім подобася. Але після вживання чеснового супу неприємний запах зникає. Тож обов’язково приготуйте його! Вам знадобиться 1 літр молока, 6 великих зубчиків часнику або 8–9 малих зубчиків, 1 літр води, 2 столові ложки маргарину або вершкового масла, 2 яйца, цукор, кориця, ваніль т кардамон. Також знадобиться невелика каструля об’мом 2,5–3 літра.
Профілактика застуди

Старий добрий „Терафлю“… Багато людей лікуються саме цим засобом, не враховуючи інші методи лікування. Як зазначено в інструкції, „Терафлю“ допомагає призупинити симптоми застуди та грипу: знижує температуру, полегшує болі в голови т тіла, нибида, некомфорт у г горлі.

Не, дай мені лише солі… Можливо, ви чули про цей метод від своїх бабусі абь мами, але науково доведено, що промивання рота солоною водою допомагате при запаленні горла. Розчиніть половину чайної ложки солі у склянці теплой води та прополощіть рот 5–6 разів. Це дійсно допомагає!

Як овоч… Власне, чудовий спосіб відновити сили – це відпочинок. Коли біля вікна йде дощ, так і хочется згорнутися у ковдру, випити чашку гарячого чаю з лимоном, подивитись цікавий фільм або прочитати хорошу книгу… Іноді корисно відмовитися від фізичних навантажень та просто відпочити.

Приємного відпочинку!