• UA
  • RU
  • UA
  • EN
  •  Киів  

    Вход на сайт

    Забыли пароль?

    Вход на через соцсети

    Также, Вы можете войти на сайт с использованием следующих социальных сетей (без заполнения личных данных):

    Регистрация

    Для того чтобы воспользоваться всеми возможностями портала необходимо зарегистрироваться. Это позволит получать вам оперативно уведомления об интересующей вас информации.


    Восстановление пароля

    Ваш пароль не соответствует зарегистрированному емейлу или указанный Вами емейл никогда не регистрировался на данном проекте.

    Если Вы забыли свой пароль, то просто введите свой Е-майл, указанный при регистрации. После этого на Ваш Емайл, который Вы указали при регистрации, будет выслана инструкция по восстановлению пароля к Вашей учетной записи а также ссылка на соответствующий раздел сайта.

     

    Ошибка активации

    Скорее всего Вы забыли активировать свою учетную запись по ссылке в письме, которое высылается при регистрации.

    Если Вы не производили активации - пожалуйста проверьте свою почту, указанную при регистрации и активируйте свою учетную запись.

    Если не вы получили письмо (проверьте предварительно папку СПАМ) отправьте пожалуйста с ящика на который Вы регистрируете свою учетную запись письмо с темой REGISTER_FAIL и ваша учетная запись будет активирована.

    Вход на сайт с помощью СМС

    Если Вы забыли свой пароль или Е-майл (указанный при регистрации) - вы можете авторизоваться на сайте с помощью СМС на телефон. Для этого достаточно ввести свой номер телефона (указанный в вашем профиле) и после получения кода авторизации ввести его в форму ниже.

     Я уже получил СМС с кодом

    Result place

    Регистрация участника проекта:

    Ваше имя

    Ваша фамилия

    Ваш email

    Ваш телефон

    Ваш пароль

    Проверка пароля

    Result place


    Вы можете разместить свою рекламу в этом месте и на этой странице на любой интересующий Вас срок!

    Например с рекламой продаж путевок в страну в этой статье или оказание любого вида услуг.

    Подорожі без розладів

    Опубликовано
    Стежити за виходом наших нових матеріалів тепер також можна і через Telegram-канал (@otdih_pro). Приєднуйтесь!

    Кожен з нас мріє, щоб подорож пройшло гладко і без пригод. Ми можемо годинами збиратися в поїздку, намагаючись ретельно підготуватися до всього і вся. Однак варто нам опинитися за кордоном, як ми тут же втрачаємо пильність і забуваємо про всі запобіжні заходи. Як уникнути неприємностей і обійтися без розладів - в нашому матеріалі.

    Ні що так не затьмарює подорож, як отруєння або розлад шлунка. На жаль, навіть досвідчені мандрівники можуть ненадовго втратити пильність і зіпсувати собі відпочинок. Ми зібрали найдієвіші Лайфхак, щоб уберегти вас від неприємностей і всіляких розладів.

    Статистика лякає, але це реалії життя - кожен другий стикався в подорож з тим чи іншим видом шлунково-кишкових розладів. З'явилося навіть особливе і специфічне назва - «діарея мандрівників». Симптоми не з приємних: рідкий стілець частіше трьох разів на день, переймоподібні болі в животі, метеоризм і нудота. Іноді це супроводжується лихоманкою і слабкістю. Що особливо неприємно, захворювання проявляється, як правило, протягом першого тижня і триває 3-4 дні. Людям зі слабким імунітетом везе ще менше, вони можуть хворіти довше семи днів, а в окремих випадках до трьох місяців. Легко здогадатися, що звичний двотижневу відпустку буде зіпсований. Причому не тільки для вас, але і для ваших попутників.

    місця

    Найчастіше випадки отруєння виникають в Азії, Африці, Південній Америці і на Близькому Сході. Саме там потрібно бути особливо уважним до всього, що їси і п'єш, хоча такий ризик, безумовно, є скрізь. І навіть вирушаючи в подорож по Європі, потрібно бути пильним.

    Путешествия без расстройств

    вода

    Найбільшу небезпеку завжди представляє вода, так що пити слід тільки бутильовану воду, причому краще, якщо це будуть відомі бренди. Те ж саме стосується чистки зубів - для цієї мети варто використовувати тільки кип'ячену воду або бутильовану. Так набагато надійніше. Для економії можна купити відразу кілька великих пляшок, залишити їх в номері і користуватися в міру необхідності. Любителям коктейлів доведеться відмовитися від льоду, адже найчастіше для його приготування беруть звичайну воду з-під крана. Сюди ж віднесемо необхідність завжди і всюди мити руки. З милом. Як можна частіше.

    Путешествия без расстройств

    напої

    За ідеєю, гарячі напої повинні бути відносно безпечні, адже для їх приготування використовується кип'ячена вода. Однак незвичний кави, чай і трав'яні збори теж можуть розхвилювати шлунок і кишечник. Ми не закликаємо відмовитися від них зовсім. Просто радимо подумати, перш ніж вирішити випробувати екзотичний рецепт приготування або складу звичних напоїв.

    Що по-справжньому має викликати занепокоєння, так це свіжовичавлені соки, смузі і лимонад. Досить імовірно, що фрукти або не миють зовсім, або мити водопровідною водою. Також невідомо, мив чи руки бармен, перш ніж приготувати напій.

    Варто бути уважним з пляшками і банками, намагатися не пити з горла, а краще перелити в стакан, ідеально - в одноразовий паперовий або пластиковий або користуватися одноразовими трубочками для пиття, які ви розпакували власними руками.

    Путешествия без расстройств

    їжа

    Спекотна погода - сприятливе середовище для всіляких бактерій і мікробів. Краще утриматися від рибних і м'ясних страв, які лежали на сонці; бути обережним з заправленими салатами на шведському столі; не ризикувати здоров'ям, купуючи вуличну їжу, особливо в сирому вигляді; намагатися не харчуватися в сумнівних місцях. Це все дуже прості поради, і кожен знає про ці заходи безпеки, але чомусь, приїжджаючи за кордон, багато хто відразу накидаються на пережарені шашлички, неперевірені морепродукти і цукрові пончики з пересувної намети.

    Корисно буде запам'ятати список продуктів, які частіше за інших викликають розлад шлунка і кишечника: ковбаси і копченості, морепродукти (особливо устриці і ікра), суші і роли, молочні продукти (непастеризовані), консерви (в тому числі маслини і оливки).

    Путешествия без расстройств

    Аптечка

    Куди б не вирушив мандрівник, аптечка є такою ж важливою річчю, як паспорт. А правильно зібрана аптечка може врятувати відпустку.

    Путешествия без расстройств

    Медична страховка

    Варто заздалегідь подбати про гарну медичну страховку на випадок екстреної госпіталізації.

    Путешествия без расстройств

    Якщо неприємність все-таки трапилася

    Ми рекомендуємо обов'язково взяти з собою надійні ліки на всі випадки життя, адже там, де ви опинитеся, може взагалі нічого не бути (навіть лікаря). На жаль, багато детоксицирующие кошти разом зі «шлаками» і «отрутами» вимивають з організму корисні речовини, а протидіарейних коштів недостатньо, так як вони знижують моторику кишечника і не дозволяють організму позбавлятися від шкідливих мікроорганізмів і токсинів. Тому не варто забувати про пробіотики, які можуть допомогти впоратися з уже настали недугою. Наприклад, «Біфіформ» з пробиотическими корисними бактеріями. Його можна використовувати як для профілактики шлунково-кишкових розладів, так і для лікування, в тому числі діареї мандрівника. Антибіотики слід приймати тільки за призначенням лікаря.

    Путешествия без расстройств

    Лікарі рекомендують утриматися від молочних продуктів, чорного хліба, сирих овочів і фруктів, смаженого і перченого до повного зникнення симптомів отруєння або навіть трохи довше. Пам'ятайте, що себе потрібно берегти і не хворіти!

    Особливо в подорожах!


    OTDIH.PRO
    2018-02-04

    Комментарии

    Комментарии доступны только авторизированным пользователям!

    Авторизоваться или зарегистрироваться вы можете нажав на ссылку



      Ваш комментарий будет первым!



    Інші публікації: